Protein lebih efisien membantu menunda rasa lapar dibandingkan lemak dan karbohidrat.
Untuk snack, usahakan konsumsi makanan sumber protein seperti yogurt, kacang-kacangan, cereal tinggi protein atau keju.
APA saja makanan yang memiliki sumber protein tinggi selain contoh di atas?
Temukan jawabannya di Klub Nyai Tante
Tidak ada komentar:
Posting Komentar