Info Kesehatan - 5 Tips Diet Ala Dewi Hughes Efektif Turunkan 40 kg

Sudikah kita untuk Tau?

5 Tips Diet Ala Dewi Hughes Efektif Turunkan 40 kg

Siapa yang tidak mau kurus ? hampir semua orang mau memiliki tubuh langsing dengan berat badan ideal. Begitu juga dengan artis multitalenta Dewi Hughes. Untuk memiliki tubuh yang ideal Hughes menjalanai Jenis Diet Yang Efektif untuk menurunkan berat badan selama beberapa tahun. Cara Diet Aman yang ia lakukan terkenal dengan sebutan diet kenyang. Pada tahun lalu wanita berusia 46 tahun itu mengaku sudah sukses menurunkan berat badan sebanayak 40 kg.

Cara Diet Ampuh yang dilakukan Hughes ternyata tidak begitu sulit. Namun ia mengaku tetap banyak tantangan untuk melakukan diet terutama godaan makanan saat di lokasi syuting. Untuk menghindari godaan mengkonsumsi makanan berlebihan saat diet ia juga melakukan Cara Diet Hipnoterapi Diri Sendiri. Dengan begitu ia tetap dapat melakukan Cara Diet Yang Baik untuk menurunkan berat badannya. Selain itu ini beberapa tips diet ala Dewi Hughes yang perlu anda ketahui.

1.        Melakukan hipnoterapi diri sendiri

Cara diet dengan menghipnotis diri sendiri itu memang cukup ampuh untuk membuat tubuh kita terhindar dari konsumsi makanan yang berlebihan. Cara diet itu juga mirip dengan Cara Diet Mindslim dan Cara Diet Quantum Slimming. Semua cara diet itu mengharuskan pelaku dietnya merubah pola pikiran terhadap makanan yang akan dikonsumsi. Dewi Hughes berhasil menghindari makanan disekelilingnya dengan mengganti makanan tersebut dengan makanan lain yang lebih sehat, mengenyangkan namun tidak menggemukkan seperti semangka mengkel.

2.        Pilih buah

Buah Untuk Diet memang sangat baik dikonsumsi. Begitu juga yang dirasakan Hughes saat menjalani diet. Karena itu ia selalu mengkonsumsi buah-buahan saat melakukan diet. Cara Diet Dengan Buah-Buahan tergolong cara diet yang mudah dan menyenangkan. Namun ada beberapa krtiteria buah yang Hughes pilih untuk menu dietnya, yaitu:

Pilih buah yang memiliki kandungan gula sedikit

Pertama adalah memilih buah dengan kandungan gula yang tidak terlalu banyak. Ia juga mengaku selalu memilih buah semangkan yang berwarna pink sehingga tidak terlalu manis dan dapat dikonsumsi hingga perut kenyang tanpa takut berat badan bertambah.

Pilih buah lokal

Selain itu, ia juga selalu memilih buah lokal. Hal itu ia lakukan untuk menghindari bahan pengawet pada buah. Seperti yang kita ketahui berberapa buah impor memang dilapisi bahan pengawet agar lebih tahan lama. Berbeda dengan buah-buahan lokal yang cenderung lebih aman dari bahan bengawet.

3.        Perbanyak makanan sehat

Selain buah, ia juga rutin mengkonsumsi kacang-kacangan dan Sayuran Untuk Diet. Selalu mengkonsumsi menu diet yang sehat menjadi salah satu tips diet ala Dewi Hughes untuk dapat menurunkan berat badan cukup drastis yaitu dari 150 kg menjadi 75 kg. Diet tidak hanya bermanfaat untuk mempercantik diri, ternyata Manfaat Diet Bagi Kesehatan juga sangat banyak. Maka tidak heran banyak orang yang ingin menurunkan berat badannya agar lebih sehat.

4.        Makan sampai kenyang

Jika semua makanan sudah diganti degan makanan sehat maka tidak usah ragu untuk mengkonsumsi makanan sampai kenyang. Itu juga yang dilakukan Hughes. Diet kenyang yang dijalani Hughes juga termasuk Cara Diet Cepat untuk menurunkan berat badan.

5.        Pilih lingkungan

Selain memilih makanan sehat untuk menurunkan berat badan. Tips diet ala Dewi Hughes selanjutnya adalah memilih lingkungan yang tepat. “Anda perlu ada di dalam lingkungan yang orang-orangnya bertujuan sama. Mereka mau hidup sehat bukan mau langsing”, ujar Hughes saat diwawancarai salah satu madia online di Jakarta.

Itulah beberapa cara diet ala Hughes yang dapat anda tiru. Selamat mencoba.

Sumber : https://dietsehat.co.id/tips-diet-ala-dewi-hughes

Bagaimana mengatur pola hidup sehat?

Temukan jawabannya hanya di Klub Nyai Tante.